El fisicoculturismo (bodybuilding en
inglés), es una actividad basada en ejercicios físicos intensos,
generalmente ejercicios anaeróbicos, consistentes, la mayoría de veces, en
el entrenamiento de pesas en el gimnasio mediante diversos
tipos de ejercicios de fuerza/hipertrofia.
Es una actividad que se
suele realizar en gimnasios, y cuyo fin suele ser la obtención de
una musculatura fuerte y definida, así como mantener la mayor definición
y simetría posible de la misma. También se suele llamar musculación a
la actividad encaminada a hipertrofiar el músculo (su diferencia con el
culturismo radica en que la musculación no exige poses como objetivo del
trabajo muscular).
El fisicoculturismo es
la actividad física encaminada al máximo desarrollo muscular (de la
musculatura visible) del ser humano. Desde este punto de vista, comparte
con otros deportes ciertos métodos y destrezas, aunque su finalidad es
notoriamente diferente. Esta actividad tiene sus primeras manifestaciones en
figuras de vasos griegos; al parecer, ya se usaban pesos de manos (a modo de
lastre) para realizar saltos o ejercicios con el fin de aumentar la
fuerza y longitud del salto. Se trata de comportamientos dirigidos
fundamentalmente al desarrollo de la fuerza o de su tamaño, con el objetivo de
la supervivencia como clara finalidad, o bien como ritos religiosos en
festividades concretas.
Sus primeras referencias
históricas, por tanto, podrían llevarnos a la Grecia clásica donde el cuerpo
humano tuvo una relevancia cultural que se ha resucitado en nuestros días. El
culturista o atleta muscularmente hipertrofiado podemos observarlo en múltiples
representaciones escultóricas: Hércules, Laocoonte, frisos con
guerreros, etc.
La palabra culturismo procede
del francés. Se considera que fue en Francia en los siglos XVIII
y XIX donde tuvo lugar el nacimiento de una disciplina deportiva que tenía como
finalidad la estética, palabra que entronca directamente con la cultura
física.
Edad de Oro (The Golden Age)
Se denomina Edad de oro
del culturismo al momento de máximo desarrollo y popularidad de este
deporte, entre las décadas de 1940 y 1970. Durante este periodo surgen figuras
como las de Vince Gironda, Steve Reeves, Franco Columbu, Arnold
Schwarzenegger o Frank Zane. Coincidió con una nueva visión, más
comercial, de este deporte, gracias al impulso de figuras como Joe Weider y
la creación de nuevos concursos, entre los que destacaba el Mr. Olympia.
Mientras, seguían desarrollándose nuevas investigaciones en el mundo de la
nutrición, suplementación y entrenamiento.
De forma un tanto subjetiva,
suele entenderse que la denominada Edad de oro comienza su declive en
la década de 1980 y, sobre todo, en la de 1990. A partir de estas fechas, en
las competiciones de culturismo, el volumen comienza a estimarse más que la
proporción, la definición y la simetría.
Durante esta fase se produce
la incorporación de España al culturismo. Tímidamente durante los
años 1970, de forma acelerada a partir de la década de 1980.
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